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什么是地中海貧血有什么癥狀是什么_什么是地中海貧血

  • 2023-04-30 20:57:41 來源:互聯網

1、地中海貧血是一種遺傳性溶血性貧血,是由遺傳因素引起的珠蛋白肽鏈合成障礙或減少所致。


(資料圖)

2、因為這種貧血常發生在希臘、意大利等地中海沿岸國家,所以被稱為地中海貧血,也稱為海洋性貧血。

3、在臨床上,地中海貧血可分為α地中海貧血和β地中海貧血。

4、根據病情輕重,地中海貧血可分為輕度地中海貧血、中度地中海貧血和重度地中海貧血。

5、貧血的話,飲食營養要合理,食物務必多樣化,食譜要廣,不應偏食,否則會因某種營養素的缺少而引起貧血。

6、要富有營養及易于消化。

7、飲食應有法規、有節制,嚴禁暴飲暴食。

8、多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。

9、多飲茶能補充葉酸、維生素B12,有利于巨細胞性貧血的醫療。

10、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。

11、平時可配合滋補食療以補養身體。

12、假如是失血導致的,那一般是缺鐵性的,可以多吃豬肝,豬血,蛋黃,瘦肉,黑木耳等。

13、但是最好是先檢驗清楚是哪種類型的貧血再補。

14、另外還可以試試喝故雪和茶,調理氣血,滋陰養血潤燥。

15、下面推薦一些補血的食物:胡蘿卜:胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素,胡蘿卜素對補血極有益,是最適合貧血的人吃的食物,而且還可以用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。

16、不過許多人不愛吃胡蘿卜,我個人的做法是把胡蘿卜榨汁,加入蜂蜜當飲料喝。

17、發菜:發菜的顏色很黑,不好看,但發菜內所含的鐵質較高,用發菜煮湯做菜,可以補血,適合貧血的人吃。

18、金針菜:金針菜含鐵數量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素A、BC、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素。

19、龍眼肉:龍眼肉就是桂圓肉,龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

20、補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。

21、龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

22、面筋:這是種民間食品。

23、一般的素食館、鹵味攤都有供應,面筋的鐵質含量相當豐富。

24、而補血必須先補鐵。

25、菠菜:這是最常見的蔬菜。

26、也是有名的補血食物,菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。

27、如果不愛吃胡蘿卜,那就多吃點蔬菜吧。

28、貧血的人除了吃補血的蔬菜之外,還可以多吃一些較深顏色的食物,如:紅棗、當歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。

本文到此分享完畢,希望對大家有所幫助。

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